牛皮癣患者健康小贴士伴您快乐度假期
2022-04-15 13:20:04 来源:鹤岗牛皮癣医院牛皮癣医院 咨询医生
牛皮癣患者健康小贴士:伴您快乐度假期!
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摘要:户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、不认识的蘑菇和野菜;应到有卫生许可证的餐馆就餐。
即将到来的五一小长假是旅游、探亲、聚会的高峰期。在此提醒您:注意饮食卫生,积极预防传染病。祝大家度过一个健康、平安、快乐的假期!
1、均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
2、养成良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出回家要洗手。
3、饮用水煮沸后再饮用,不暴饮暴食,选择新鲜食品,不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净,食用海鲜和肉类要充分煮熟。
4、吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长,再次食用前要热透。
5、户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、不认识的蘑菇和野菜;应到有卫生许可证的餐馆就餐。
6、外出旅游前做好相应准备,了解目的地国家和地区疾病流行现状,做好防护措施;同时要注意预防蚊虫叮咬,在山区、森林里游玩时,比较好穿长衣裤,绑好裤脚。
7、不要带病参加聚会,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。
8、气象条件允许情况下每天室内开窗通风,保持空气新鲜。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
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